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標題:
瘦臀4誤區 小心臀部下垂
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作者:
合桃
時間:
2011-5-8 03:40
標題:
瘦臀4誤區 小心臀部下垂
2011-5-8 05:19 上傳
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1.長時間站立
可別以為只有坐太久才會臀部不好,站就沒問題了。錯!站太久,血液不易自遠程處回流,會造成臀部供氧量不足,新陳代謝不好,同時還會讓你的腿產生靜脈曲張的恐怖現象。
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2.抽煙、喝酒、不睡覺
如果你認為抽煙、喝酒、熬夜及壓力太大,又用不著臀部出馬,跟臀形沒有關系,那可就錯!錯!錯!不良生活習慣與臀形絕對有關系,血液循環不好、代謝不良、肌肉松弛,想要擁有豐盈圓潤的臀部,做夢。
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3.常吃口味重的飲食
高熱量、高甜度、口味重,現代人的飲食形式,是造成肥胖的主要原因。如果又不愛動手動腳,肥肉日漸累積是理所當然的。
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4.運動時穿三角內褲
運動時穿著薄薄沒有支撐力的三角款式內褲,年輕時不覺有何不妥,用不著等到年老珠黃,你的臀部就會因為彈性纖維組織松弛,支撐力不夠而向地心看齊。
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