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標題: 减肥：减肥重在改变生活方式（1） [打印本頁]

作者: 14wwy 時間: 2017-7-3 21:49
標題: 减肥：减肥重在改变生活方式（1）
本帖最後由 14wwy 於 2017-7-3 21:55 編輯

我不属于喝凉水也长肉的那种胖子，就是说遗传和内分泌都没问题，所以，根据我的自我判断，胖的根子出在不良的生活方式上，以前我是那种爱吃甜食、喜荤不喜素、好静不好动的人。当我决心开始减肥时，正流行去健身房跳健身操减肥，在那儿，我结识了几个有共同问题也怀有共同理想的姐妹，从此开始了我们漫长曲折的减肥之路。

　　健身操运动量很大，每次练完都大汗淋漓，第二天胳膊腿酸的都抬不起来，几次下来，体重确实减轻了！可好景不长，因每次练完操都筋疲力尽，不易恢复，严重影响了正常的工作生活，渐渐地我们只有周末才去跳操了，直到最后不了了之。等再聚时，大家基本都恢复了原状，有的甚至因为跳完操后食欲大增而更发福。
　　有没有不受罪的方法？大家委托我这个懂点医的人找找。听说有种减肥茶，效果不错，还可正常饮食、活动，我决定先试试再推广。谁知几包下去，开始肠胃不适、跑肚拉稀，人倒是瘦了（能不瘦吗？），再吃几包，腹泻更甚，赶紧叫停。电告众姐妹：革命不是请客吃饭，各位认命吧！
　　三妹、四妹爱美之心不减，又找来种减肥药，服后能少吃饭还不觉得饿，没有副作用，只要管住嘴馋的毛病，成功先例很多，让她们先试试吧。果然坚持服用一段后完全减到标准体重，可以停药了！众姐妹急于跟进，我说且慢，等等再看。遗憾的事发生了，先是美食家三妹高兴过头，停药后嘴馋更甚，结果体重再创新高。四妹好些，但也恢复原状，我们终于对“反弹”有了更深的理解。 6168f8e6g714fd7c54563&690.jpg

作者: sh-12345 時間: 2020-1-5 15:26
深有体会

作者: kebe 時間: 2020-2-4 22:06
减肥改善生活，深有体会

作者: shi5973685 時間: 2020-2-11 13:32
深有体会深有体会深有体会

作者: taibeishaluo 時間: 2020-3-7 12:27
你就是不胖饿得吧？

作者: bipiasd 時間: 2020-7-2 10:56
有体会啊

作者: kg820119 時間: 2020-7-10 02:47
好东西，收下了，谢谢

作者: qjpcjy1 時間: 2020-8-26 11:47
还是要管住嘴迈开腿

作者: owenzidane 時間: 2020-9-20 10:52
这个不错

作者: 刘小木 時間: 2021-3-16 13:51
减肥重在改变生活方减

作者: dongyang1234 時間: 2021-3-20 20:59
礼貌回帖

作者: dongyang1234 時間: 2021-3-23 22:11
礼貌回帖

作者: sulla001 時間: 2021-4-1 18:50
深有体会

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