鸡蛋:养血
韭菜:温中行气
虾皮:补血、护齿、保护骨骼
| 鸡蛋 2个 | 韭菜 适量 |
| 虾皮 1小把 | 玉米淀粉 1茶匙 |
| 水 1茶匙 | 生抽 少许 |
| 盐 适量 | 料酒 1茶匙 |
1.韭菜择净，反复清洗之后控干水分，切3厘米左右长段装盘备用；
2.虾皮用清水稍稍浸泡后捞出挤干水分，备用；
3.1茶匙玉米淀粉、1茶匙料酒和1茶匙水集中在一个碗里，混合均匀；
4.把两个鸡蛋磕在这个碗里；
5.用筷子搅打成均匀的蛋液；
6.起锅烧热后，倒入油，要稍稍多一些，油温六七成热时从四周淋蛋液，稍稍凝固后翻个身；
7.铲成小块出锅装进碗里备用；
8.锅里还有部分底油，不需要再放油了。把盘里的韭菜段全部倒进去，快速翻炒；
9.大约10秒钟后放入鸡蛋块儿，同时放适量盐，继续快速翻炒；
10.再10秒钟后放入虾皮，滴几滴生抽，翻炒均匀即可出锅。从韭菜下锅到最后出锅总共20多秒的时间，还真是一个考验啊！
11.出锅装盘，上桌开吃吧！
12.对于喜欢韭菜的人来说，真是无法抵挡的诱惑啊！
| 歡迎光臨 比思論壇 (http://bbb-ccc.site/) | Powered by Discuz! X2.5 |