比思論壇
標題:
锻炼图解
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作者:
limu810
時間:
2012-4-24 11:40
標題:
锻炼图解
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双臂屈伸:在家可用两个椅子代替,动作如图。
胸部
:
1:俯卧撑:建议30个一组,动作要标准。4组左右。同时可以练到肱三头。
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作者:
一坨马赛克
時間:
2012-5-13 23:12
支持个吧
作者:
kevin1120
時間:
2016-1-19 09:32
学习了 图片很好 很详细
作者:
hanyeming3
時間:
2018-10-23 13:54
来看看~~~~~~
作者:
2093192
時間:
2021-8-26 09:13
作者:
viagraviagra
時間:
2021-8-28 19:14
你们能看到图吗
作者:
viagraviagra
時間:
2021-8-28 19:16
你们能看到图吗
作者:
viagraviagra
時間:
2021-8-28 19:21
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作者:
viagraviagra
時間:
2021-8-28 19:41
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作者:
viagraviagra
時間:
2021-8-28 19:51
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作者:
viagraviagra
時間:
2021-8-28 19:52
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作者:
viagraviagra
時間:
2021-8-28 19:53
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作者:
viagraviagra
時間:
2021-8-28 20:41
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作者:
viagraviagra
時間:
2021-8-28 20:55
你们能看到图吗
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