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孕期身体的保健的小知识
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作者:
qipan
時間:
2012-4-25 10:27
標題:
孕期身体的保健的小知识
人们谈到妊娠的话题,便滔滔不绝——如肤色的红润,有光泽的头发等但是他们常常没有注意到不愉快的方面——乳房疼痛,足部肿胀及易掉皮屑。要明白,这些变化只是妊娠反应的一部分,还有许多情况可能还不清楚。这就是我们为什么要讨论孕妇保健注意身体变化的原因之所在。
脱掉多余毛发
穿比基尼泳装时,面部和暴露的大腿用蜡疗去除多余的毛发。方法是:涂上热蜡,冷却后从皮肤上揭走,皮肤的汗毛也一块除去。蜡内未发现含有对胎儿有害的物质,所以孕妇也可以做蜡疗。
尽管还不知道脱毛药或漂白粉对胎儿是否有损害,即使皮肤与它们不发生反应,这些化学物质还是可以进入血液的。用电针除毛即使对胎儿无害,也不提倡。刮除或拔除多余的毛发既安全又可靠。
纹身和穿刺
妊娠期间,即使参加著名的纹身协会,也不该纹身,以防感染。
乳房整形
尽管妊娠休征逐渐明显,但在任何情况下,大部分医生不同意为孕妇做乳房整形手术,尤其第一次。注有硅橡胶或余属的乳房易受妊娠影响。随着乳房的生长,体积增加加之移植组织的作用,增加了乳房的疼痛及不适。
手和脚的保护
妊娠期间,如果指甲易撕裂和折断,要经常剪短并且保持清洁,做家务时也要注意戴橡皮手套。当在菜园劳动时,也要戴手套,以免细菌感染。坚持涂擦护手霜和常修剪指甲,此举值得推荐。
妊娠使孕妇的双脚承受了额外的重量,它包括必须承受的身体重量和身体的浮肿。晚上,孕妇可以用温水泡脚或洗澡,洗浴完后再用薄荷油按摩足部,这对解除疲劳很有帮助。经常剪脚趾甲,但不要剪得太短,和肉平齐即可,否则它会向内生长。妊娠后期,如果自己不方便,可以请人帮忙,或请专业修指甲师。若到美容厅做,感觉可能更舒适更卫生。
本文源自:
http://blog.sina.com.cn/u/2713837977
孕期营养食谱
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