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標題: 健康常识10条 [打印本頁]

作者: cyj_2023    時間: 2024-2-27 19:51
標題: 健康常识10条

(1)帮助头发生长多食用包心菜、蛋、豆类,少吃甜食(尤其是果糖)
(2)每天一杯柠檬汁、柳橙汁,不但可以美白还可以淡化黑斑
(3)一天一个苹果才能让自己有个干干净净的肺
(4)食品中的黄曲毒素、亚硝酸类物皆具有致癌性
(5)减少食用盐腌、烟熏及烧烤的食物
(6)每天摄取新鲜的蔬菜与水果
(7)每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类
(8)每天摄取均衡的饮食,不过量
(9)维持理想体重不过胖
(10)正确饮食习惯:早上要吃好,中午要吃饱(八分饱),晚上要吃

作者: 464331246    時間: 2024-3-13 22:38
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作者: 7546812093    時間: 2024-3-15 00:38
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作者: lili1986    時間: 2024-3-16 17:22
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