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標題: 头疼吃什么水果比较好？ [打印本頁]

作者: fdcling 時間: 2024-7-4 22:39
標題: 头疼吃什么水果比较好？
头痛可以吃草莓、西瓜、柚子、芒果、葡萄、桃子等水果进行缓解症状。1.草莓：草莓有滋补调理的作用，一般对头痛有很好缓解作用。因此对于生活中经常出现的头痛症状，可以多吃草莓等食物来帮助缓解头痛症状。
2.西瓜：西瓜中含有大量的水分，通常能为身体提供矿物质元素，一般可以起到预防头痛的作用。
3.柚子：柚子有助于缓解头痛症状。因此当一些男性出现头痛症状时，不妨吃柚子可以有效地减轻头痛。
4.芒果：芒果有很好的清肠健胃的舒缓作用。此外芒果对缓解头痛症状也很有帮助。5.葡萄：因为葡萄含有维生素、镁、铁和其它物质，对缓解头痛非常有效。因此头痛的人在生活中应该尽可以多吃葡萄。
6.桃子：桃子中含有多种矿物质及维生素,桃子有助于缓解神经系统,具有一定的调节作用。
吃水果是起到辅助作用。可以吃橘子、柚子、苹果、香蕉、龙眼儿等等。这些水果都有助于调整身体、滋补、营养支持，缓解症状。从中医的理论上，水果有缓解头疼、滋补气血、疏通经络等作用
如果是实火引起的头疼就吃点凉性的富含VC的水果,比如芦柑,马蹄莲,梨等.水果多吃：鲜枣,沙棘,猕猴桃,柚子
头疼的患者可以吃富含维生素C的水果，这样可以使头疼迅速得到缓解。因为维生素C具有抗氧化以及抗动脉硬化的作用，还有增强身体抵抗力的作用。所以，多吃维生素C含量高的水果，可以对缓解头疼有非常好的作用。平时也可以多喝山楂水。
因为山楂水具有降低血脂的作用，同时还可以降低血液粘稠度，所以头痛的患者建议多吃以上的这几种水果。另外，头痛的患者应当注意，不要进食辛辣、刺激性的食物，也不建议经常饮酒，或者大量的饮酒。因为辛辣、刺激的食物以及酒精都会加重头疼的症状，并且会使头疼频繁的发作。

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