人生离不开吃喝 “喝”的学问这么多

逸然

自古以来饮就被挂在了最高的位置，人们不仅是为了生活更为了娱乐。日前就有相关的调查，原来喝饮料，学问大的很。经科学证实的6种抗衰老饮料。对应每天不同时间饮用不同的饮料，可有效抗击衰老，永葆年轻。下面，和小编一起看看有哪几类饮料可以有如此大的作用吧!

     1.晨起喝杯水
　　美国纽约皮肤病学专家大卫·班克博士表示，起床后喝杯水，可以有效补充体液，消除疲倦感，保持皮肤光滑有弹性。

　　2.早餐喝咖啡
　　多项研究表明，早餐喝咖啡不仅提神醒脑，而且有益心脏健康。清咖啡还可以加快新陈代谢，降低某些癌症危险。

　　3.午餐喝绿茶
　　美国加州健康与长寿研究所医学主管乔纳森·科尔博士表示，绿茶可促进新陈代谢，有助预防乳腺癌。西澳大利亚大学研究发现，红茶有助于降低血压。

　　4.下午喝可可
　　美国康奈尔大学研究发现，热可可中抗氧化剂含量超过咖啡、红葡萄酒和绿茶。可可有益心脏健康和皮肤健康。

　　5.晚餐喝红酒
　　《生物化学杂志》刊登一项新研究表明，喝完红葡萄酒后，体内产生的白皮杉醇有助于阻止脂肪细胞生长，防止发胖。

　　6.睡前喝牛奶
　　睡前喝杯牛奶，钙质有利于强壮骨骼，蛋白质有助于肌肉健康。一觉睡醒后，身体更强壮。
　　没想到喝的学问原来这么大，所以我们在日常生活中要学会生活，正确对待吃和喝。

蒼之濤

這是洋人體格的菜譜