|簡體中文

開啟輔助訪問設為首頁收藏本站切換到寬版

比思論壇»比思論壇 › 飲食文化 › 美味食譜 › 菠菜蘑菇麵包

發新帖

查看: 628|回復: 4

上一主題

下一主題

[粉,面,飯] 菠菜蘑菇麵包

1萬主題	0 好友	9萬積分

Rank: 8 Rank: 8

TA的每日心情

	開心 2024-5-1 06:59

簽到天數: 4482 天

[LV.Master]伴壇終老

成長值: 129270

推廣值: 0
貢獻值: 17777
金錢: 1098
威望: 95358
主題: 11211

發消息

電梯直達

跳轉到指定樓層

樓主

發表於 2020-11-20 16:24:08 |只看該作者 |倒序瀏覽

健康小貼士︰

菠菜與蘑菇同樣富含膳食纖維，可以促進腸胃蠕動。
嫩菠菜富含維他命及礦物質，特別是鉀和鐵，兩者對調節血壓和血細胞擔當重要角色。
營養學家視蘑菇為「蔬菜牛排」，營養價值高，熱量低，脂肪含量極少，有多種人體必需的胺基酸、蛋白質、礦物質及豐富的維他命。
在ricotta中發現的乳清（whey）可以促進肌肉生長並幫助降低血壓，約35克的ricotta提供約50千卡熱量，並分別含有3.3克蛋白質及脂肪，屬高蛋白低熱量的芝士。

lrhmI3iPWtqQ2qTeXlF493omHLHr9SPe7OWDwOzlg8A.jpg (495.69 KB, 下載次數: 47)

kIVeIjka_UjF1Dsi3SYEZMgfukVrWwbwtXC1VrVwtVY.jpg (102.69 KB, 下載次數: 51)

1wWctlD8AaekBX8lKw_6RBk04f1CZasPNnUxhDZ1MYQ.jpg (253.2 KB, 下載次數: 51)

4sEdB28eLIancb2hkfDnLR0_xjtlUBQ7MuHQIjLh0CI.jpg (175.58 KB, 下載次數: 44)

Y85YOn_U1saVYSfnKeme_-IB8JZ8YxiOmh6nbZoep20.jpg (167.04 KB, 下載次數: 49)

EeaC0ruEVISUgBFvejVLJSjlOR7z56D2MVLQGzFS0Bs.jpg (213.22 KB, 下載次數: 52)

4Z6eHqADJPsyxW46TshMgW0pMoEuvbOH4qCRSeKgkUk.jpg (121.45 KB, 下載次數: 49)

分享0 收藏0 「頂」0 「踩」0

回復

使用道具舉報

1 主題	0 好友	6610 積分

Rank: 8 Rank: 8

TA的每日心情

	奮斗前天 18:48

簽到天數: 682 天

[LV.9]以壇為家II

推廣值: 0
貢獻值: 0
金錢: 6659
威望: 6610
主題: 1

發消息

沙發

發表於 2020-11-20 18:31:25 |只看該作者

回復

使用道具舉報

27 主題	1 好友	234 積分

Rank: 2

TA的每日心情

	奮斗 2024-10-11 14:12

簽到天數: 146 天

[LV.7]常住居民III

推廣值: 0
貢獻值: 0
金錢: 599
威望: 234
主題: 27

發消息

板凳

發表於 2020-11-21 11:52:40 |只看該作者

請大家多給發帖者支持,有您們回應支持,才有動力去發貼!

回復

使用道具舉報

2 主題	10 好友	3萬積分

Rank: 8 Rank: 8

TA的每日心情

	開心昨天 19:02

簽到天數: 3547 天

[LV.Master]伴壇終老

推廣值: 0
貢獻值: 0
金錢: 4480
威望: 39005
主題: 2

發消息

地板

發表於 2022-10-19 18:04:42 |只看該作者

請善用帖子右下角舉報鍵,來檢舉有害網站/垃圾/宣傳帖,每個舉報會有金錢增加。

营养美味

不要把自己的東西藏起來,論壇需要你的分享才能成長!!

回復

使用道具舉報

0 主題	0 好友	8612 積分

Rank: 8 Rank: 8

TA的每日心情

	開心 18 小時前

簽到天數: 1997 天

[LV.Master]伴壇終老

推廣值: 0
貢獻值: 0
金錢: 1018
威望: 8612
主題: 0

發消息

5^#

發表於 2024-8-7 09:43:05 |只看該作者

这个还真试过，看似很简单，且得费工夫呢

回復

使用道具舉報

發新帖

重要聲明：本論壇是以即時上載留言的方式運作，比思論壇對所有留言的真實性、完整性及立場等，不負任何法律責任。而一切留言之言論只代表留言者個人意見，並非本網站之立場，讀者及用戶不應信賴內容，並應自行判斷內容之真實性。於有關情形下，讀者及用戶應尋求專業意見(如涉及醫療、法律或投資等問題)。由於本論壇受到「即時上載留言」運作方式所規限，故不能完全監察所有留言，若讀者及用戶發現有留言出現問題，請聯絡我們。比思論壇有權刪除任何留言及拒絕任何人士上載留言 (刪除前或不會作事先警告及通知 )，同時亦有不刪除留言的權利，如有任何爭議，管理員擁有最終的詮釋權。用戶切勿撰寫粗言穢語、誹謗、渲染色情暴力或人身攻擊的言論，敬請自律。本網站保留一切法律權利。

手機版| 廣告聯繫

GMT+8, 2024-11-23 19:56 , Processed in 0.043134 second(s), 17 queries , Gzip On, Memcache On.

Powered by Discuz! X2.5

© 2001-2012 Comsenz Inc.

回頂部