|簡體中文

比思論壇

 找回密碼
 按這成為會員
搜索



查看: 1817|回復: 0
打印 上一主題 下一主題

网球常用技巧——正手要领

[複製鏈接]

79

主題

4

好友

701

積分

高中生

Rank: 4

  • TA的每日心情
    開心
    2022-8-15 14:46
  • 簽到天數: 268 天

    [LV.8]以壇為家I

    推廣值
    0
    貢獻值
    67
    金錢
    24
    威望
    701
    主題
    79
    跳轉到指定樓層
    樓主
    發表於 2015-8-2 21:12:59 |只看該作者 |倒序瀏覽
    一、网球常用技巧——正手切削的要领

    网球常用技巧中,切削用于防守为主。但是 很多球友都很习惯于用反手切削,正手抽球占了很大的比重。当需要正手切削来防守的时候,切不出质量来。所以有些人其实由于反手切削能力相对于正手强,所以反手的防御能力会稍稍比正手强一点。当然了正手在能够到位的情况下还是提倡抽球,网球常用技巧正手切削主要用于改变节奏以及脚程实在到不了位的时候。
    这项技术虽然很难,但也有很多好处。你可以用这种回球打乱对手节奏,击垮他们的信心。下面是网球常用技巧正手切削的技术要点:
    1:使用发球时的握拍方法,这样能保证拍子触到球的底部

    2:球拍要高于球的高度,并垂直与地面

    3:把腿张开压低重心,并保证上身垂直,将胳膊尽量身长,之后右腿下蹲(如果你是右手球员)

    4:当球在你身前的位置时,用手腕向下切球,有点像切西瓜的样子

    5:将球切回中路,如果有能力的话,也可以加一点角度。但最重要的是把球回过去

    6:迅速回位,重心放到右腿,然后使用交叉步以节省时间

    二、网球常用技巧——正手引拍的重要性及经验

    网球常用技巧中,正手引拍貌似没什么好说的,因为几乎所有人都会引拍,貌似都可以引好拍。所以有人说引拍有什么好说的,好吧,我认为,可以这么说,没有恰当时机的好的引拍就无法打出强力的正手。什么是好的时机呢?是否老师向你喊“早引拍”就是越早引拍越好?首先想一想老师让你“早引拍”是在怎样的一个环境?是否就是让你越早引拍越好?不是的,是因为你的引拍比恰当的时机晚掉了,这样你就会被球挤住,打不出良好的击球,老师一遍又一遍的提醒你是为了让你找到恰当的时机。什么是好的时机呢?Okay…绕来绕去又回到这个问题,我就根据自己的观察及经验来谈一自己的看法。好,为了进一步理解这个网球常用技巧,脑海里模拟一个场景:你击出一个不错的球,已经回位,这时候对手开始击球,同时你开始进行分腿垫步,眼睛盯着球,你开始下落同时对球做好了预判,分腿垫步为你跑位提供了良好的准备姿势,还未落地时你已经为跑位做好了准备,再然后并步or跨步orXXX总之你到达了即将击球位置开始进行调整步,准备击球。发现了吗?这时候你已经完成了引拍。好吧,还是没有讲何时引拍。只能说引拍恰当的时机,建立在良好的步法之上,在于掌握击球节奏。模拟场景中有提到准备姿势,下图便是常用网球技巧中的正手引拍1:


    前面说没有恰当时机的好的引拍就无法打出强力的正手,好的时机已经说完,那么好的引拍又是怎样的呢?还是上个网球常用技巧中的正手引拍2图:

    从上面的网球常用技巧中的正手引拍2图可以看出,职业球员在引拍前就已经充分进行躯干的扭转,这与他们非持拍手是分不开的,在充分扭转躯干之前,他们的非持拍手是一直没有离开拍喉的直到达到肘部指向场地的程度(甚至更多),很多业余球员的引拍完全是胳膊在动,并没有充分利用非持拍手扭转躯干。
    同时要注意的是,职业球员的引拍轨迹.
    (为什么要弧线引拍呢?调整击球节奏,为挥拍提供势能)
    好了,引拍完成,准备击球:


    本帖子中包含更多資源

    您需要 登錄 才可以下載或查看,沒有帳號?按這成為會員

    您需要登錄後才可以回帖 登錄 | 按這成為會員

    重要聲明:本論壇是以即時上載留言的方式運作,比思論壇對所有留言的真實性、完整性及立場等,不負任何法律責任。而一切留言之言論只代表留言者個人意見,並非本網站之立場,讀者及用戶不應信賴內容,並應自行判斷內容之真實性。於有關情形下,讀者及用戶應尋求專業意見(如涉及醫療、法律或投資等問題)。 由於本論壇受到「即時上載留言」運作方式所規限,故不能完全監察所有留言,若讀者及用戶發現有留言出現問題,請聯絡我們比思論壇有權刪除任何留言及拒絕任何人士上載留言 (刪除前或不會作事先警告及通知 ),同時亦有不刪除留言的權利,如有任何爭議,管理員擁有最終的詮釋權。用戶切勿撰寫粗言穢語、誹謗、渲染色情暴力或人身攻擊的言論,敬請自律。本網站保留一切法律權利。

    手機版| 廣告聯繫

    GMT+8, 2024-12-23 22:27 , Processed in 0.029471 second(s), 15 queries , Gzip On, Memcache On.

    Powered by Discuz! X2.5

    © 2001-2012 Comsenz Inc.

    回頂部