可以幫助你燃燒腿部脂肪

合桃

          　　每個女人都幻想擁有纖細雙腿，然而只有少數人享有這個優勢，平凡的你與多數人一樣苦惱著各種腿部問題。如何讓腿部曲線完美，擺脫掉難減的肌肉腿?下邊的4款自制瘦腿膜，可以幫助你燃燒腿部脂肪，減緩腿部的衰老速度。  
　　大蒜纖腿膜  
　　  



大蒜纖腿膜  
   
　　材料：大蒜3個 米醋20ml  
　　做法：大蒜去皮洗凈，搗成泥狀。加入米醋浸泡5分鐘即可。  
　　使用方法：將大蒜泥汁均勻涂沫在腿上，裹上保鮮膜，敷上熱毛巾，15--20分鐘洗凈即可。  
　　功效：蒜泥敷在腿上，腿部會感覺辛辣，加上米醋的酸性，能使腿部脂肪快速燃燒，迅速分解血管內的油脂，軟化血管，消除腿部多余脂肪。持續使用一個月，還你一雙芊芊玉腿。
         
            
　　“咖啡”纖腿膜  
　　  



“咖啡”纖腿膜  
   
　　材料：咖啡粉100g，橄欖精油3滴，蜂蜜1匙。  
　　做法：將咖啡粉和蜂蜜攪拌均勻，加入橄欖精油即可  
　　使用方法：清洗腿部，將泥膜均勻涂沫在腿上，裹上保鮮膜，敷上熱毛巾，20分鐘洗凈腿部。  
　　功效：消除腿部多余脂肪，去除肌膚表面的老化角質。
         
            
　　菠菜消腫膜  
　　  



菠菜消腫膜  
   
　　材料：菠菜300g  
　　做法：菠菜洗凈用沸水略燙，放入攪拌機內打成泥狀。  
　　使用方法：清洗腿部，將菠菜泥汁均勻地涂沫在腿上，裹上保鮮膜，敷上熱毛巾，15分鐘洗凈腿部。  
　　功效：肌膚吸收菠菜汁液后，將新鮮養分和氧氣送到雙腿，可加快腿部血液循環，排出多余毒素，帶動脂肪運動，對于改善下半身肥胖很有效。
         
            
　　薄荷蘋果瘦腿膜  
　　  



薄荷蘋果瘦腿膜  
   
　　材料：蘋果1個 薄荷3g  
　　做法：蘋果洗凈去核切塊，放入果汁機打成泥狀，用沸水沖泡薄荷，將蘋果泥與薄荷汁混合均勻。  
　　使用方法：清洗腿部，將泥膜均勻涂抹在腿上，裹上保鮮膜，敷上熱毛巾，15--20分鐘洗凈腿部。  
　　功效：蘋果所含的果膠能加速體內排毒，防止腿部水腫。薄荷能夠促進肌膚緊致，并能消炎，鎮定肌膚，尤其適合夏天使用。
         
            
　　瘦腿貼士：精油按摩讓肌肉變小  
　　  



精油按摩讓肌肉變小  
   
　　精油配方：基礎油10毫升、藍甘菊精油3滴、冬青精油2滴、絲柏精油3滴  
　　精油用法：將精油滴在手掌上，稍微互搓讓精油和皮膚差不多的溫度就可涂抹了，先均勻涂抹在大腿和小腿上，再逐步逐個穴位地按摩，這樣就可使精油均勻分配。  
　　按摩方法：按摩時將腿部贅肉往上推，或以手掌拍打，或以手揉捏贅肉。大腿后方贅肉則以往上提推的方式按摩。