排毒減肥方法瘦身2天見效

合桃

          　　  



   
　　Part A 我們的身體中了什么毒  
　　凡是身體不需要的廢物以及有害物質，都稱之為“毒素”。  
　　毒素的兩種來源  
　　1、被我們吃吸進身體的化學物質  
　　比如人工食品添加劑、重金屬、農藥殘留、防腐劑、抗生素以及空氣、水中的污染物等。
                                            
            
　　2、身體新陳代謝后所產生的廢棄物  
　　包括蛋白質消化后所產生的氨、碳水化合物以及脂肪代謝后產生的二氧化碳、神經系統中老舊的神經傳導物質、自由基或身體不再需要的荷爾蒙等。  
　　如果毒素含量不高，一般都會被身體自動排出體外。但若人體原有的排毒功能受到破壞，導致毒素持續殘留在體內，會干擾身體的平衡狀態，使其轉變成容易生病的“酸性體質”，并引發健康問題。  
　　調整循環&代謝，幫助身體排毒  
　　人體本身就具有排毒功能。免疫系統運作、新陳代謝循環，都是在排除身體毒素。毒素被溶解在血液或膽汁中，由肝、腎、腸、皮膚等器官去解毒，最后通過尿液、糞便、呼吸、排汗等排出體外。  
　　但這一自動排毒功能會因年齡增長、作息不正常而減弱，因此想辦法提高代謝速率，比如促進發汗、運動、排宿便，就能強化身體的排毒能力。