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樓主: 艹艹屮艹艹

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christina123

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31^#

發表於 2012-9-20 08:02:32 |只看該作者

好难啊~~累死~~

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20083.14

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	無聊 2020-5-12 10:58

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32^#

發表於 2012-9-23 19:43:41 |只看該作者

感觉很强大 ,

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gztanwei

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	無聊 2016-5-17 21:58

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33^#

發表於 2012-9-26 08:01:50 |只看該作者

这个非常好！

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pan852963

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	無聊 2022-5-15 21:58

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34^#

發表於 2012-10-3 21:34:13 |只看該作者

我靠，文不对题

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Yadaits

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高中生

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35^#

發表於 2012-10-3 21:37:10 |只看該作者

好东西啊在家能试试看

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menghuanjx

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教授

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	慵懶 3 天前

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36^#

發表於 2012-10-3 21:57:04 |只看該作者

这个强大。。。。练练看

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lhh444618078

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	擦汗 3 小時前

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37^#

發表於 2012-10-10 22:41:15 |只看該作者

dj449152096 發表於 2012-6-28 23:59
我就是照着这个视频练得，效果不错，哇哈哈！！！！

练得脖子疼，楼主练了多久有效果啊
~

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范特西个2B

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	衰 2022-10-24 17:55

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38^#

發表於 2012-10-27 14:40:41 |只看該作者

在床上也可以练得在，很的不错

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leo_zou

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	郁悶 2024-11-13 14:53

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39^#

發表於 2012-10-27 15:23:37 |只看該作者

这就是传说中的腹肌撕裂者

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Jelly

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	奮斗 5 天前

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40^#

發表於 2012-10-27 19:58:37 |只看該作者

我就不解释了

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