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[主菜] 薑汁炒芥蘭

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蒼之濤

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發表於 2020-9-8 07:55:05 |只看該作者 |倒序瀏覽

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芥蘭，含豐富胡蘿蔔素及維他命A、C等，每100克有76毫克維他命C，要比菠菜32毫克為高。而它當中所含的有機鹼，令它產生一種苦澀味，不但有助增進食慾，還能幫助消化，加速腸道蠕動，通便消食。

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