|簡體中文

比思論壇

 找回密碼
 按這成為會員
搜索



查看: 5073|回復: 32
打印 上一主題 下一主題

说梦:透视压力之下的梦幻世界

[複製鏈接]

146

主題

0

好友

1724

積分

比思貴賓

默默的飘过....

Rank: 6Rank: 6

  • TA的每日心情
    開心
    2024-11-12 22:35
  • 簽到天數: 1544 天

    [LV.Master]伴壇終老

     成長值: 710

    推廣值
    0
    貢獻值
    45
    金錢
    3369
    威望
    1724
    主題
    146

    簽到勳章 簽到達人 高中生 中學生 文章勇士 男生勳章

    樓主
    發表於 2017-4-18 17:37:08
    梦是一个神秘的话题,甚至带有迷信的色彩。正因为如此,梦更需要让大家所了解。这两天我反复做同一个梦,我梦见站在舞台上,张开嘴,却发不出一点声音,然后一身冷汗地从噩梦中惊醒。找寻原因是这些日子,我正在准备一场公开的演讲。正所谓日有所思,夜有所梦。
      说起梦,就不得不说睡眠。睡觉可不是眼睛一闭一睁,这一晚上就过去了这么简单,而是一个非常复杂的过程。
      正常人在刚刚入睡时眼球几乎不活动,我们称它为非快速眼动睡眠期,它又可以细分为入睡期、浅睡期、熟睡期和深睡期。大概经过60~90分钟后,眼球开始很快地像钟摆一样来回活动。但这时人并没有醒,如果在这个时候叫醒他,他多半会说正在做梦,这个时期,我们称之为快速眼动睡眠期,大概持续10~15分钟。
      正常人的睡眠就是非快速眼动睡眠和快速眼动睡眠交替的过程,一晚上大约循环4~6次。
      梦是人在睡眠时产生的影像、声音、思想或者感觉,有时候就像一部无厘头的电影,我们每个人既是导演,又是演员。那么,你的梦是喜剧片多还是恐怖片多?统计资料显示,80%的梦与负性情绪相关。
      在梦中,大脑会感受到身体不舒服发出的信号,帮助我们更好地了解身体状况。比如,肺有毛病的人会梦到被人掐住脖子喘不上来气,有心脏病的人会梦到从高空掉下来。
      另外,梦能反映精神压力,大家可能都听说过鬼压床吗?就是在将要睡着或者将要清醒的时候,突然感到四肢完全不能动弹,也发不出声音,可是头脑却十分清醒,过一会儿才好转。
      事实上,哪有什么鬼,这种现象在医学上称之为睡眠瘫痪。它的科学解释是当人从一个恐怖刺激的梦境中惊醒过来,虽然意识清醒了,但是管理四肢活动的功能还没有恢复,这种现象在有强烈的精神压力的人身上更容易发生。
      对梦有更深层次解析的是弗洛伊德。他提出,压抑在内心深处的潜意识会通过梦的形式浮现出来。
      现实中,我们每个人都承受着来自工作、学习、生活等方方面面的压力。
      在此,与大家分享一个简单而有效的放松治疗方法,可以配合音乐进行。将身子向后靠,全身放松,聆听着轻柔的音乐,轻轻地闭上眼睛,双手放在肚脐的下方,慢慢感受手掌的热气,舒展眉头,微微笑,深吸一口气,吸气时腹部渐渐隆起,慢慢地呼气,把身体里所有的烦恼和压力都呼出去,再深吸一口气,慢慢呼出去,放慢呼吸的节奏,最好将呼吸和心跳控制在1:4,也就是说一次深呼吸心脏跳动四次,将心跳慢下来。
      这时候,或许你就会感受到眼前是一望无际的大海,内心也感受到了前所未有的平静和安宁。

    0

    主題

    0

    好友

    617

    積分

    高中生

    Rank: 4

  • TA的每日心情
    擦汗
    2024-9-25 20:23
  • 簽到天數: 525 天

    [LV.9]以壇為家II

    推廣值
    0
    貢獻值
    0
    金錢
    26
    威望
    617
    主題
    0
    沙發
    發表於 2017-4-18 19:56:19
    一一二二三三四四五五

    0

    主題

    0

    好友

    617

    積分

    高中生

    Rank: 4

  • TA的每日心情
    擦汗
    2024-9-25 20:23
  • 簽到天數: 525 天

    [LV.9]以壇為家II

    推廣值
    0
    貢獻值
    0
    金錢
    26
    威望
    617
    主題
    0
    板凳
    發表於 2017-4-18 19:57:01
    一一二二三三四四五五
    請大家多給發帖者支持,有您們回應支持,才有動力去發貼!

    6

    主題

    0

    好友

    381

    積分

    中學生

    Rank: 3Rank: 3

  • TA的每日心情

    2021-11-12 01:09
  • 簽到天數: 434 天

    [LV.9]以壇為家II

    推廣值
    0
    貢獻值
    4
    金錢
    596
    威望
    381
    主題
    6
    地板
    發表於 2017-4-18 20:33:30
    請善用帖子右下角舉報鍵,來檢舉有害網站/垃圾/宣傳帖,每個舉報會有金錢增加。
    每次做梦,先看看周公解梦。。
    不要把自己的東西藏起來,論壇需要你的分享才能成長!!

    0

    主題

    0

    好友

    1222

    積分

    高中生

    Rank: 4

  • TA的每日心情
    開心
    2024-4-5 20:20
  • 簽到天數: 603 天

    [LV.9]以壇為家II

    推廣值
    0
    貢獻值
    0
    金錢
    5426
    威望
    1222
    主題
    0
    5#
    發表於 2017-4-18 20:34:51
    就想睡觉而已

    4

    主題

    14

    好友

    866

    積分

    高中生

    Rank: 4

  • TA的每日心情

    2022-7-31 08:17
  • 簽到天數: 754 天

    [LV.10]以壇為家III

    推廣值
    0
    貢獻值
    10
    金錢
    5848
    威望
    866
    主題
    4

    回文勇士 男生勳章 文明人 簽到勳章 簽到達人 高中生 中學生

    6#
    發表於 2017-4-18 20:51:46
    要顶下吧。。看到置顶了。。
    不要把自己的東西藏起來,論壇需要你的分享才能成長!!

    4

    主題

    3

    好友

    5659

    積分

    教授

    Rank: 8Rank: 8

  • TA的每日心情
    奮斗
    昨天 16:57
  • 簽到天數: 4584 天

    [LV.Master]伴壇終老

    推廣值
    0
    貢獻值
    1
    金錢
    44896
    威望
    5659
    主題
    4

    文明人 回文勇士 中學生 高中生 大學生 簽到勳章 簽到達人 伴壇終老 男生勳章

    7#
    發表於 2017-4-18 22:01:11
    梦的存在自然有它应该存在的必要性。

    31

    主題

    0

    好友

    409

    積分

    中學生

    Rank: 3Rank: 3

  • TA的每日心情
    奮斗
    2024-9-23 18:03
  • 簽到天數: 2023 天

    [LV.Master]伴壇終老

    推廣值
    0
    貢獻值
    9
    金錢
    3098
    威望
    409
    主題
    31
    8#
    發表於 2017-4-18 22:49:39
    梦的存在自然有它应该存在的必要性。
    不要把自己的東西藏起來,論壇需要你的分享才能成長!!

    31

    主題

    0

    好友

    409

    積分

    中學生

    Rank: 3Rank: 3

  • TA的每日心情
    奮斗
    2024-9-23 18:03
  • 簽到天數: 2023 天

    [LV.Master]伴壇終老

    推廣值
    0
    貢獻值
    9
    金錢
    3098
    威望
    409
    主題
    31
    9#
    發表於 2017-4-18 22:50:15
    梦的存在自然有它应该存在的必要性。
    請大家多給發帖者支持,有您們回應支持,才有動力去發貼!

    31

    主題

    0

    好友

    409

    積分

    中學生

    Rank: 3Rank: 3

  • TA的每日心情
    奮斗
    2024-9-23 18:03
  • 簽到天數: 2023 天

    [LV.Master]伴壇終老

    推廣值
    0
    貢獻值
    9
    金錢
    3098
    威望
    409
    主題
    31
    10#
    發表於 2017-4-18 22:51:01
    梦的存在自然有它应该存在的必要性。
    不要把自己的東西藏起來,論壇需要你的分享才能成長!!
    重要聲明:本論壇是以即時上載留言的方式運作,比思論壇對所有留言的真實性、完整性及立場等,不負任何法律責任。而一切留言之言論只代表留言者個人意見,並非本網站之立場,讀者及用戶不應信賴內容,並應自行判斷內容之真實性。於有關情形下,讀者及用戶應尋求專業意見(如涉及醫療、法律或投資等問題)。 由於本論壇受到「即時上載留言」運作方式所規限,故不能完全監察所有留言,若讀者及用戶發現有留言出現問題,請聯絡我們比思論壇有權刪除任何留言及拒絕任何人士上載留言 (刪除前或不會作事先警告及通知 ),同時亦有不刪除留言的權利,如有任何爭議,管理員擁有最終的詮釋權。用戶切勿撰寫粗言穢語、誹謗、渲染色情暴力或人身攻擊的言論,敬請自律。本網站保留一切法律權利。

    手機版| 廣告聯繫

    GMT+8, 2024-11-20 18:35 , Processed in 0.017565 second(s), 19 queries , Gzip On, Memcache On.

    Powered by Discuz! X2.5

    © 2001-2012 Comsenz Inc.

    回頂部