电饭煲豉油王鸡脚

山里来的贼

步骤

step

1

先将鸡脚清洗干净，姜、葱切好备用。

步骤

step

2

鸡脚先用开水煮两分钟，然后捞起冷水冲洗备用。

步骤

step

3

电饭煲放入豉油、盐、姜、葱白、清水一碗、冰糖、白酒少量、老抽，也可以用料酒，搅拌均匀，放入鸡脚并把鸡脚淹没。按下煮饭键。15分钟坐等开吃，最后洒上葱花装饰。

电饭煲豉油王鸡脚的成品图






电饭煲豉油王鸡脚的烹饪技巧

技巧

tips

1、鸡脚建议用新鲜的啦。冰鲜的影响口感还没营养。
2、如果喜欢吃香绵的也可以多煮10分钟，不过要多放水，否则容易焦哈。

电饭煲豉油王鸡脚讨论

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高血压人群

建议多吃

高血脂人群

建议多吃

减肥人群

建议多吃

高血糖人群

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儿童

建议多吃

菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）

糖

热量

脂肪

1.96
克

多吃
糖尿病人群

51.1
大卡

多吃
减肥人群

3.4
克

多吃
高血脂人群

·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃

·清淡易消化，非常适合小朋友吃

[color=rgba(255, 255, 255, 0.95)]让吃饭变简单[color=rgba(255, 255, 255, 0.8)]www.Meishi.cc

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