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比思論壇»比思論壇 › 飲食文化 › 美味食譜 › 减肥食谱生姜烤虾

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[主菜] 减肥食谱生姜烤虾

224 主題	5 好友	1819 積分

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TA的每日心情

	慵懶 2019-5-12 16:39

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[LV.10]以壇為家III

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電梯直達

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樓主

發表於 2012-8-4 14:28:06 |只看該作者 |倒序瀏覽

材料：鲜虾6只、生姜末1茶匙、料酒2茶匙、酱油1茶匙、芝麻油1勺、盐少许。
做法：
1、将鲜虾的壳去掉后，在背上浅浅割一刀后，放到碗中，用盐和生姜末腌一下。
2、用芝麻油热锅，倒入鲜虾，用中火烤一下，然后加入料酒和酱油调味即可。

吃法：晚上作为肉食类主菜，搭配蔬菜、瘦身汤，饭量的话需要适当减少。

瘦身功效：虾含有丰富的蛋白质，脂肪量很少，比起一些肉类更低卡健康，而海鲜更是富含矿物质，对于体内代谢起到重要的作用。生姜是减肥的好食材，辛辣成分能大大提高脂肪燃烧的速度。

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TA的每日心情

	奮斗 4 天前

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[LV.9]以壇為家II

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沙發

發表於 2019-8-16 21:13:34 |只看該作者

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TA的每日心情

	開心 2024-5-1 06:59

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[LV.Master]伴壇終老

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板凳

發表於 2019-8-28 09:54:58 |只看該作者

我貌似还不用减肥现在

請大家多給發帖者支持,有您們回應支持,才有動力去發貼!

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TA的每日心情

	開心昨天 19:44

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[LV.Master]伴壇終老

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地板

發表於 2022-12-15 19:12:30 |只看該作者

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