|簡體中文

比思論壇

 找回密碼
 按這成為會員
搜索



樓主: 合桃
打印 上一主題 下一主題

日本不花錢擁有美肌與纖體

[複製鏈接]

9722

主題

2

好友

7183

積分

管理員

Rank: 9Rank: 9Rank: 9

該用戶從未簽到

推廣值
0
貢獻值
13724
金錢
15890
威望
7183
主題
9722

文明人 回文勇士 文章勇士 實習版主 附件高人 推廣 女生勳章

跳轉到指定樓層
樓主
發表於 2011-10-2 22:00:58 |只看該作者 |倒序瀏覽
                                              現在日本的藝能界流行一種“白湯”“排毒法!“白湯”就是什么都不加的熱水!這種療法源自于印度的阿育吠陀 ( Aayurveda),藉由喝溫熱的水讓身體熱起來,達到和用芝麻油按摩讓身體熱起來同樣的效果!由于簡單易行又不用花錢,因此由藝人千葉麗子推薦之后,許多藝人紛紛仿效,成為一股風潮!  

4B4C733D6B4931FA96AE1ABD2AEF483D.jpg

   
   先說說喝熱水具備哪些效果吧!  
  1.促進新陳代謝  
  喝熱水不僅能夠刺激腸胃蠕動,也能促進腎臟肝臟等器官的活動!維持擔任排毒重責大任的器官的活性,讓血液能夠更輕松的運輸氧氣與養分到全身,促進新陳代謝!  
  2.調整味覺  
  開始喝熱水,會感覺到溫水的甜味!慢慢的你會對于食物的味道越來越敏銳!稍微吃一點就會有吃了東西的實感,進而避免暴飲暴食!  

                     
         
                                             
    

7A185C892755648E482723A16513FC38.jpg

   
  3.排出毒素  
  熱水能夠溫暖內臟器官,促進消化,讓囤積在體內的毒素排出體外!除了有利尿作用之外,因為體內水分的調節,更能夠改善便秘!此外也能加速排汗,達到良好的排毒效果!  
    

1B08A4A532FBA7E4CAE1A86C0D5AD48F.jpg

   
  4.賦予滿腹飽足感  
  和一般的水比起來,喝熱水需要花時間一口一口慢慢喝,因此更能夠獲得滿腹感!在吃飯的時候搭配食物一起喝,更能夠增加飽足感!  


                     
         
                                             
    

333B3506825A85005F8802902592054D.gif

   
   5.幫助消化  
  經常暴飲暴食會影響消化,并讓無法消化的食物開始囤積在體內!熱水可以刺激胃的蠕動,幫助消化,并幫助囤積的老廢物質順勢排出!  
    

BF2F75329BEFF71E0484F23D1F9C9868.jpg

   
  6.沉淀心情  
  除了身體機能的調整之外,喝熱水也具有精神層面排毒的功效!慢慢的喝杯熱水,能夠緩沖一下忙碌的工作,消除壓力,讓你神清氣爽!  
  
                     
         
                                             

84E784EB8EB54FF3EEC133C4CDF388F7.jpg

   
   根據阿育吠陀 (Aayurveda) 的說法,影響人類身體與精神健康的元素可以從風、火、水三種元素來看!頭痛、肩頸酸痛、失眠、肌膚粗糙、便秘等都是因為火的元素失調的關系,追究原因就是身體“太冷”!夏天經常吹冷氣,吃冰的東西,內外夾攻,這時候喝熱水就是一種均衡的消化劑!  
  雖然喝熱水排毒非常簡單,但也不是隨便喝喝就能達到最好的效果喔!在喝法上還是有些講究的:  
  1.早上起床喝一杯熱水  
  早上起床喝一馬克杯的熱水,水溫在不要燙口,能夠順順喝下的溫度最好!能夠溫熱內臟器官,溶解體內的老廢物質,加速排出!讓一天有個神清氣爽的開始!  
    

B014D9122B97C5A101F4BBA3FF3AF109.jpg

   
  2.一天喝1.2"1.5公升的熱水  
  任何東西過量都不好!雖然喝熱水沒有副作用,但是以為這樣而狂飲的話,反而會造成多余的水分在體內囤積,新陳代謝惡化,成為寒冷體質,進而容易肥胖!一天1.2"1.5公升的量最適中!  
  
                     
         
                                             

01A545E6932ADB423913F13FCA0CB5BD.jpg

   
  3.一次一點點慢慢喝,不要牛飲!  
  不要在渴的時候咕嘟咕嘟狂飲,最好是每次半杯小口小口慢慢喝!1"2個小時喝一杯左右的量!不要燙口的熱水,溫熱就可以了!  
    

A3F263C06C0638CBB52CA6E36AFBE58F.jpg

   
  4.入浴后水分補給  
  洗完澡后,喝一杯溫水 (和體溫差不多的溫水) ,補充流失的水分!這時候好不容易藉由泡澡讓身體溫熱起來,最好避免喝冰的東西,讓身體冷卻!  
  經過日本許多明星的實踐證明:熱水排毒法能夠提升基礎代謝,讓身體覺得輕松舒暢,改善便秘,排出老廢物質,進而達到美肌與瘦身的效果!這種不花錢的健康排毒法,還不趕快試試  

                     
         

27

主題

181

好友

2478

積分

大學生

大萌比

Rank: 6Rank: 6

  • TA的每日心情
    慵懶
    2018-8-11 10:07
  • 簽到天數: 1285 天

    [LV.10]以壇為家III

    推廣值
    10
    貢獻值
    28
    金錢
    7161
    威望
    2478
    主題
    27

    文明人 回文勇士 中學生 簽到勳章 簽到達人 男生勳章 高中生 大學生

    沙發
    發表於 2011-10-2 22:36:14 |只看該作者
    戚薇確實漂亮~~現代感~
    自我免責聲明:
    ※此貼僅供網路線路測試及學術交流 不得燒錄販售,請勿作商業上之用途!檔案下載測試完檔案,請立即刪除
    ※請勿公開販賣.以免以身觸法.如作為其它用途,皆與本論壇及作者無關!!
    ※若滿意者請購買正版並尊重智慧財產權
    ※如果此帖發表之內容涉及侵權,而損及您的利益,請立即通知版我刪除文章
    回復

    使用道具 舉報

    39

    主題

    0

    好友

    1399

    積分

    高中生

    Rank: 4

  • TA的每日心情
    擦汗
    昨天 14:08
  • 簽到天數: 733 天

    [LV.9]以壇為家II

    推廣值
    0
    貢獻值
    585
    金錢
    2292
    威望
    1399
    主題
    39

    文章勇士 文明人 回文勇士 附件達人 附件高人 中學生 簽到勳章 簽到達人 高中生

    板凳
    發表於 2011-10-3 04:14:58 |只看該作者
    可爱型美女
    請大家多給發帖者支持,有您們回應支持,才有動力去發貼!
    回復

    使用道具 舉報

    37

    主題

    22

    好友

    1452

    積分

    高中生

    不醉不休

    Rank: 4

  • TA的每日心情
    開心
    2024-12-1 18:50
  • 簽到天數: 286 天

    [LV.8]以壇為家I

    推廣值
    0
    貢獻值
    24
    金錢
    1230
    威望
    1452
    主題
    37

    文明人 回文勇士 男生勳章 中學生 簽到勳章 高中生 簽到達人 女生勳章

    地板
    發表於 2011-10-3 06:40:16 |只看該作者
    請善用帖子右下角舉報鍵,來檢舉有害網站/垃圾/宣傳帖,每個舉報會有金錢增加。
    第一个女的好漂亮
    不要把自己的東西藏起來,論壇需要你的分享才能成長!!
    回復

    使用道具 舉報

    6

    主題

    0

    好友

    681

    積分

    高中生

    Rank: 4

  • TA的每日心情

    昨天 12:07
  • 簽到天數: 563 天

    [LV.9]以壇為家II

    推廣值
    0
    貢獻值
    0
    金錢
    1960
    威望
    681
    主題
    6
    5#
    發表於 2011-10-3 10:25:18 |只看該作者
    真是好可爱啊。
    回復

    使用道具 舉報

    1101

    主題

    1

    好友

    4735

    積分

    大學生

    Rank: 6Rank: 6

  • TA的每日心情

    2023-7-22 13:11
  • 簽到天數: 754 天

    [LV.10]以壇為家III

    推廣值
    55
    貢獻值
    4967
    金錢
    1643
    威望
    4735
    主題
    1101

    文明人 回文勇士 男生勳章 中學生 附件高人 附件達人 高中生 文章勇士 推廣 簽到勳章 大學生 簽到達人 文章達人

    6#
    發表於 2011-10-3 12:32:31 |只看該作者
    日本人~ 大喜
    请重视每个资源,拿种请留言,感谢您的支持
    不要把自己的東西藏起來,論壇需要你的分享才能成長!!
    回復

    使用道具 舉報

    4

    主題

    0

    好友

    764

    積分

    高中生

    Rank: 4

  • TA的每日心情
    奮斗
    昨天 13:56
  • 簽到天數: 38 天

    [LV.5]常住居民I

    推廣值
    0
    貢獻值
    10
    金錢
    5
    威望
    764
    主題
    4
    7#
    發表於 2011-10-3 18:07:05 |只看該作者
    学习了,谢谢
    回復

    使用道具 舉報

    您需要登錄後才可以回帖 登錄 | 按這成為會員

    重要聲明:本論壇是以即時上載留言的方式運作,比思論壇對所有留言的真實性、完整性及立場等,不負任何法律責任。而一切留言之言論只代表留言者個人意見,並非本網站之立場,讀者及用戶不應信賴內容,並應自行判斷內容之真實性。於有關情形下,讀者及用戶應尋求專業意見(如涉及醫療、法律或投資等問題)。 由於本論壇受到「即時上載留言」運作方式所規限,故不能完全監察所有留言,若讀者及用戶發現有留言出現問題,請聯絡我們比思論壇有權刪除任何留言及拒絕任何人士上載留言 (刪除前或不會作事先警告及通知 ),同時亦有不刪除留言的權利,如有任何爭議,管理員擁有最終的詮釋權。用戶切勿撰寫粗言穢語、誹謗、渲染色情暴力或人身攻擊的言論,敬請自律。本網站保留一切法律權利。

    手機版| 廣告聯繫

    GMT+8, 2024-12-25 20:52 , Processed in 0.019218 second(s), 17 queries , Gzip On, Memcache On.

    Powered by Discuz! X2.5

    © 2001-2012 Comsenz Inc.

    回頂部