高度重视产后护理工作，健康你我她

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产后护理是指针对分娩女性以及生产过的女性朋友们所做的护理工作，该护理工作视各地民情，经济等因素，而有不同的方式方法。例如：中国称为坐月子或产后调理，产后护理日渐受重视，例如：防治产后忧郁症亦可视为产后护理的新目标之一。

产后禁忌

忌用眼过度

中医认为肝开窍于目，为精血所养，产后气血耗损用眼过度则更伤于精血，可能造成眼睛的伤害，有怒伤肝，会影响体内肝血。

忌食辛辣燥热之物

辛辣燥热食物均会伤津耗液，会造成上火，口舌生疮，大便秘结或痔疮发作，而且会通过乳汁使婴儿内热加重。

忌凉水洗漱、劳累、过度大补等等。

产后骨盆护理

产后骨盆矫正、腹直肌恢复护理逐渐被人们重视，选用的好确实对产后松弛的腹肌、骨盆的恢复具有良好帮助；也可以到专业的产后调理中心进行产后修复，众道妙方高端产后修复就包括了：孕前备孕、产后修复、私密紧致等等。

产后抑郁

产后应有一个安静、舒适、生活方便的环境休养。由于雌激素突然下降、身体疲劳和一些心理障碍等原因，新妈妈常常会为一点小事不称心而感到委屈、甚至伤心落泪。这些症状大多数妈妈在产后一周内发生，并能自行恢复，但有些则可能发展为产后抑郁。因此产妇在产后1个月内需要外在环境多给予精神和体力上的照顾，协助恢复。